domingo, 30 de outubro de 2011

MAIS DICAS DE SAÚDE

18ª Dica de Saúde:
De acordo com estudos, não devemos pular o café da manhã, mesmo que você não esteja acostumado a se alimentar pela manhã, tente acostumar-se, pois nosso organismo necessita de alimento pela manhã, principalmente crianças, adolescentes e idosos, agora, em algumas excessões, se você não tiver tempo pela manhã, tome um achocolatado, é nutritivo e alimenta, mas não se acostume a se alimentar todos os dias com chocolate, habitue-se  a comer pão preto ou integral, queijo branco, e frutas, mas com um detalhe, as frutas devem ser consumidas com o estomago vazio, pois elas são digeridas no intestino e não no estômago, se tiver algum alimento no estomago as frutas acabam fermentando e causam mal estar. Fontes: Instituto de Gerontologia da Universidade da Geórgia dos EUA e Rádio BBN 92,3 FM. 


19ª Dica de Saúde:
Tenha um animal de estimação, pesquisas apontam que ter um bichinho de estimação faz a pessoa ficar menos doente, essa idéia foi aceita pelos operadores da Bolsa de Volares de Nova York, teve tão bom resultado que metade deles deixou de usar remédio para hipertensão. 
Fonte: Universidade de Cambridge - Inglaterra