quinta-feira, 6 de outubro de 2011

DICAS PARA A SAÚDE

10ª Dica de Saúde: - Coma menos:


Estudos dos Estados Unidos, diz que cinquentões que tinham uma dieta saudável, feita de legumes e frutas comparado aos que consumiam 2000 calorias/dia concluiram que os primeiros tiveram expectativa de vida 30% maior além de aparentarem mais jovens.


11ª Dica de Saúde - More perto de um parque ou vá a parques:


Os japoneses afirmam, por estudo, que quem vive perto de parques ou áreas verdes tem expectativa de vida maior dos que vivem em cidades com arranha-céus. vá de verde.